نوشیدنی پرطرفدار مضر برای ورزشکاران

کارشناسان بر این عقیده اند خوردن این نوشیدنی پرطرفدار می تواند از توان و قدرت ورزشکاران بکاهد .بخصوص ورزشکاران رشته های مقاومتی باید از نوشیدن این نوشیدنی اجتناب کنند

کارشناسان بر این عقیده اند خوردن این نوشیدنی پرطرفدار می تواند از توان و قدرت ورزشکاران بکاهد .بخصوص ورزشکاران رشته های مقاومتی باید از نوشیدن این نوشیدنی اجتناب کنند 

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، کار‌شناسان با مطالعه بر روی ورزشکاران دریافته‌اند مصرف نوشیدنی‌های شیرین و همینطور نوشیدنی‌های انرژی زا می‌تواند باعث افت قدرت ورزشی در ورزشکاران شود.

 

گفتنی است، کار‌شناسان اعتقاد دارند مصرف نوشیدنی‌های شیرین می‌تواند سبب بروز احساس تشنگی و خشکی دهان شود که در ‌‌نهایت موجب بروز احساس خستگی و افت استقامتی در ورزشکاران می‌شود.

 

بررسی‌ها نشان می‌دهند، علاوه بر خشکی دهان، مصرف نوشیدنی‌های شیرین می‌تواند باعث پوسیدگی و آسیب دیدگی شدید دندان‌ها و و لثه در بیماران شود.

 

کار‌شناسان هشدار می‌دهند افراد برای جلوگیری از بروز مشکلات دهان و دندان و همینطور به خاطر عدم کاهش توان استقامتی برای انجام ورزش‌هایی مانند دو، بسکتبال، ژیمناستیک و بوکس از مصرف نوشیدنی‌های شیرین و یا نوشیدنی‌های انرژی زا خودداری کنند و بیشتر از مایعاتی مانند آب استفاده کنند.

دیدگاه‌ها

تصویر Matin

تو باشگاه های ورزشی همه نوشیدنی قنددار می خورن

دیدگاه جدیدی بگذارید