شاد زندگی کنید تا سالم بمانید

اگر فکر میکنید به اندازه کافی شاد نیستید و یا بلد نیستید شاد باشید این راه کارها به شما شاد زیستن را خواهد آموخت

اگر فکر میکنید به اندازه کافی شاد نیستید و یا بلد نیستید شاد باشید این راه کارها به شما شاد زیستن را خواهد آموخت

شاد بودن و شاد زندگی کردن یکی از عوامل مهم پیشگیری از ابتلا به اختلالات روان‌شناختی است. در واقع، شادی حالتی هیجانی است که نشانگر میزان رضایتمندی فرد در زمینه های مختلف به ویژه زمینه های روانی است.

هنگامی که انسان شاد است برخی مناطق مغز او تحریک می شود و ترشح برخی هورمون ها از جمله سروتونین و نوراپی نفرین و دوپامین در بدن افزایش پیدا می کند.

شاد بودن و شاد زندگی کردن و روی خوش نشان دادن به زندگی و مقابله با مشکلاتی که در زندگی برای هر فردی به وجود می آید از ارکان سلامت روان محسوب می شود.

با توجه به این که شادی حالتی روانی است که پس از برآورده شدن خواسته های انسان ایجاد می شود و شامل میزان عاطفه مثبت و رضایتمندی فرد است، بنابراین برای این که بتوانید شاد باشید 10 راهکار طلایی  را در قالب اینفوگرافیک برای شما آماده کرده ایم که از نظر می‌گذرانید.

شاد زندگی کنید تا سالم بمانید

دیدگاه جدیدی بگذارید