راههای جلوگیری از حساسیت چشم به کامپیوتر

اصولا عموم نمایشگر‌ها طیف وسیعی از پرتوهای مضر را ساطع می‌کنند که قطعا مواجهه دائم و بدون استفاده از عدسی‌ها و پوشش های حفاظتی استاندارد عوارض را در سیستم بینایی ایجاد می‌کند.

 اصولا عموم نمایشگر‌ها طیف وسیعی از پرتوهای مضر را ساطع می‌کنند که قطعا مواجهه دائم و بدون استفاده از عدسی‌ها و پوشش های حفاظتی استاندارد عوارض را در سیستم بینایی ایجاد می‌کند.

 دکتر محمد‌ کی‌پور اپتومتریست اظهار داشت:‌ استفاده از عینک‌های مخصوص کار با کامپیوتر در افرادی که به طور طولانی مدت با رایانه سر و کار دارند به آن‌هاتوصیه می‌شود که این عینک‌ها بر مبنای نیازهای شغلی بیمار است. 

دکتر کی پور ادامه داد: رعایت فاصله و زاویه مناسب نسبت به نمایشگرها از ابتدایی‌ترین اصولی است که عموم کاربران باید رعایت کنند و پس از هر 20 دقیقه کار مداوم با رایانه و یا تلفن همراه باید حداقل به مدت 20 ثانبه به شی‌ای در فاصله 4 تا 5 متری خیره شده، تا سیستم تطابقی فرد تجدید قوا  نماید و از بروز سردرد و تاری دید که ناشی از ایجاد فشار مستمر بر سیستم بینایی در حین کار است، 

پیشگیری نماید و می‌توان از فیلترهای مخصوص بر روی نمایشگر رایانه نصب نمود تا از کنتراست نامطلوب تصاویر کاسته شود. 

منبع:باشگاه خبرنگاران جوان

 

 

دیدگاه جدیدی بگذارید