شکلات تیره

شکلات تیره ( اما نه شکلات شیری ) در کنار کم کردن فشار خون و پیشگیری از پوسیدگی دندان ، حفاظت از سلامت قلب ، فراری دادن افسردگی ، استفاده از شکلات تیره در مقدار دو برابر باعث افزایش فعالیت و قدرت مراکز تولید انرژی به نام میتوکندریها ، که همان اعضای درون سلولی هستند می گردد

این افزایش در فعالیت این عضو در یک به یک سلول های بدن اتفاق می افتد و نهایتا باعث افزایش قدرت و پایداری ماهیچه ها می شود

 

دلیل علاقه مند شدن به شکلات :

سه مورد باعث ریزش مو در مردان می شود :  ژن ها ، هورمون ها و سن . تقریبا یک سوم جمعیت مردان موی خود را به تدریج تا سن 45 سالگی از دست می دهند ، تا موقعی که بازنشستگی فرا می رسد تقریبا همه مردان تا حدی ریزش مو دارند ( یا تجربه کرده اند ) . اگر شجره نامه فامیلی شما فاقد عده زیادی از اشخاص دارای مو ( یا پر پشت ) می باشد ، دیگر شما قادر به پیشگیری ریزش موی خود نخواهید بود . درمان ریزش مو تنها می تواند مراحل و فرایند این امر را به تاخیر بیاندازد ، اما در حال حاضر هیچ درمانی برای پیشگیری قطعی ریزش موی مردان وجود ندارد 

 

پروستات می تواند یک غده کوچک و مشکل ساز باشد

دانشمندان و محققان دانشگاه هاروارد پس از آخرین تحقیقات خود اعلام کردند این غده مستعد عفونت های دردناک و تورم (prostatitis  ) و افزایش حجم که باعث اختلال در دفع ادرار ( benign prostatic hyperplasia یا BPH ) و همچنین سرطان می باشد 

 پیشگیری بهتر از درمان است

ورزش یکی از راه های پیشگیری از این بیماریست  : در این تحقیقات نشان داده شده است که ورزش می تواند به پیشگیری و درمان بیماریهای مرتبط با پروستات کمک کند . با این حال تعداد تحقیقاتی که روی اثر ورزش بر سلامت پروستات انجام شده بسیار کم است اما تحقیقاتی که تا بحال انجام شده نشان می دهد که فعالیت منظم بدنی می تواند برای این غده که سایزش اندازه یک گردواست موثر و مفید باشد 

دندانپزشک از بیماری لثه می گوی

 

بیماری های مختلفی بافت های اطراف دندان را تهدید می کند که عامل اکثر آنها باکتری بوده و باعث عفونت در لثه ها ، استخوان و رباط ها ( که دندان را داخل آرواره نگه می دارند ) می گردد ، پیشرفت بیماری بافت اطراف دندان ممکن است بسیار سریع و یا کند داشته باشد و در بسیاری موارد بدون احساس درد می باشد .

رصد شهرپزشک