چهار غذای عالی برای داشتن استخوان های سالم تر

لبنیات سرشار از کلسیم تنها راه بهتر کردن استخوان های خوب شما نیست ، برای داشتن یک اسکلت قوی تر این غذاها را مورد بررسی قرار دهید . برای حفظ توده استخوانی ، بدن شما به مواد غذایی درست و به میزان کافی نیاز دارد . در مقاله قبل درباره کلسیم و ویتامین D آگهی یافتید ، اما درباره مواد مغذی دیگر که به حفظ اسکلت قوی کمک کند آیا چیزی میدانستید ؟ افزایش اطلاعات درباره رژیم غذایی و سلامت استخوان ، شما را در وضعیت بهتری قرار می دهد . در عین حال استخوان بندی شما را بطور فوق العاده ای حفظ می کند .  پس با رعایت بعضی نکات مانند پرستاری برای اسکلت خود باشید .

توصیه های دندانپزشک برای بعد از عمل جراحی ایمپلنت ( قسمت دوم )

مراقبت های پس از ایمپلنت : در مقاله های قبل با مراحل جراحی ایمپلنت و روش های درمان ایمپلنت آشنا شدیم و توصیه هایی را برای پس از عمل جراحی ایمپلنت با هم مرور کردیم ، امروز قصد داریم تا موارد دیگری که در مراقبت از ایمپلنت باید رعایت شود را نیز با هم مرور کنیم و به بررسی این نکات بپردازیم .

پوکی استخوان ریشه در تاریخ خانوادگی دارد

پزشکان متخصص معتقدند پوکی استخوان به طور واقعی ممکن است به صورت مخفیانه برای شما اتفاق افتد و مدت ها از وجود این بیماری در بدنتان اطلاعی نداشته باشید ، بنابراین به شما پیشنهاد میکنیم این مطلب را تا انتها دنبال کنید تا از این بیماری و ارتباط آن با ریشه خانوادگی خود آگاه شوید. 

خواص و فواید چای سبز و اولانگ

راز جوان ماندن از نگاه پزشک متخصص : حتما تا کنون برای شما این سوال پیش آمده است که چرا بدن انسان پیر میشود و چه بلایی سر سلولهای بدن می آید ؟ اگر بخواهیم به زبان ساده بیان کنیم باید بگوییم این تحول به خاطر بخشی از DNA  ماست که مسئولیت کنترل زمان بدن را به عهده دارد و هر چه سن بالاتر می رود این بخش کوچکتر می شود ، به این بخش تیلومر می گویند.

دکتر زیبایی راز جوانی پوست را می گوید

عوامل بسیار زیادی در جوانی و زیبایی پوست موثر است که در این بحث به یکی از مهمترین آنها خواهیم پرداخت و در ادامه به ریتنویدها که تاثیر بسزایی درجوانی پوست دارند نیز اشاره خواهیم کرد

 چگونه پوست خود را جوان نگه داریم ؟

رصد شهرپزشک