در مقاله قبل در رابطه با فست فودها صحبت کردیم و از نحوه طبخ و ترکیب غذاهای آماده سخن گفتیم ، در این مقاله مواردی در رابطه با انواع نوشابه های گازدار خواهیم آموخت

در مقاله قبل در رابطه با فست فودها صحبت کردیم و از نحوه طبخ و ترکیب غذاهای آماده سخن گفتیم ، در این مقاله مواردی در رابطه با انواع نوشابه های گازدار خواهیم آموخت

بسیاری از افراد طرفدار غذاهای آماده هستند و روزانه با اشتهای فراوان این غذاها را میل می کنند ، اما آیا این غذاها سالم هستند ؟ آیا از مواد سالم درست می شوند ؟

بسیاری از افراد طرفدار غذاهای آماده هستند و روزانه با اشتهای فراوان این غذاها را میل می کنند ، اما آیا این غذاها سالم هستند ؟ آیا از مواد سالم درست می شوند ؟

اکثر خانواده هایی که دارای فرزند زیر 7 سال هستند از چگونگی تغذیه مناسب یا مکمل های غذایی اطلاعی ندارند ، کتابی که در ادامه دانلود می کنید به شما تمامی اطلاعات لازم در این زمینه را ارائه می دهد

اکثر خانواده هایی که دارای فرزند زیر 7 سال هستند از چگونگی تغذیه مناسب یا مکمل های غذایی اطلاعی ندارند ، کتابی که در ادامه دانلود می کنید به شما تمامی اطلاعات لازم در این زمینه را ارائه می دهد

    
یکی از راهکارهای عمده برای پیشگیری وکنترل کمبودریزمغذیها درکودکان ، مکمل یاری است. درکشورمابراساس نتايج بررسي هاي كشوري انجام شده كمبود آهن وكم خوني ناشي ازآن دركودكان زير 2 سال كشور شايع است .

كمبود آهن و كم خوني ناشي از آن با عوارض متعددي كه بعضا غير قابل جبران است همراه است. مطالعات نشان داده است كه اثرات نامطلوب فقر آهن در دوران جنيني و 2 سال اول زندگي كودك بر رشد و تكامل مغزي غير قابل جبران است. اگر چه كمبود آهن مي تواند در تمام مراحل زندگي سبب كاهش قدرت ادراك و يادگيري گردد، ولي اثرات نامطلوب كم خوني در دوران شيرخوارگي و اوايل كودكي غير قابل جبران است.

در حین ورزش باید مایعات بنوشید و تغذیه درستی داشته باشید تا خستگی را از خود دور کنید 

در حین ورزش باید مایعات بنوشید و تغذیه درستی داشته باشید تا خستگی را از خود دور کنید 

مواد غذایی شیرین همیشه مورد توجه بسیاری افراد از کودکان تا بزرگسالان بوده است ، اما این مواد غذایی حاوی قند چقدر می تواند سلامت شما را به خطر بی اندازد

مواد غذایی شیرین همیشه مورد توجه بسیاری افراد از کودکان تا بزرگسالان بوده است ، اما این مواد غذایی حاوی قند چقدر می تواند سلامت شما را به خطر بیاندازد